CAFEÍNA, A DROGA MAIS POPULAR DO MUNDO

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A grande maioria dos brasileiros adultos consomem doses diárias de cafeína superiores a 300 mg, e muitos são viciados.

Você já se perguntou o que torna a cafeína tão popular? Por que milhões de pessoas usam esta droga?

A cafeína (C8H10N4O2) é um composto químico do grupo das xantinas. Denominada como 1,3,7-trimetilxantina, a mesma é encontrada em plantas e bebidas, como no café, chá, chimarrão, em refrigerantes, etc.

Se você sente que “não funciona” sem um copo de café, é porque você já está viciado em cafeína.

A  cafeína é uma droga que causa dependência – física e psicológica. Ela opera por mecanismos similares às anfetaminas e à cocaína.

No entanto,  seus efeitos  são mais fracos do que da cocaína , mas ela age nos mesmos receptores do sistema nervoso central (SNC).

Estima-se que grande parte da população adulta brasileira consome a dose diária igual ou superior a 300 mg de cafeína.

Bloqueio da recepção de adenosina, impedindo a sensação de sono em curto prazo;

SEUS EFEITOS SÃO:

 Estímulo da produção de adrenalina, aumentando o metabolismo e dando mais disposição;

Aumento da concentração de dopamina no sangue, dando a sensação de bem-estar.

Para a maioria das pessoas o consumo da cafeína é relativamente seguro, no entanto pode aumentar um pouco a pressão arterial e o ritmo cardíaco.

Segundo pesquisas, o consumo seguro diário para adultos sem nenhuma sensibilidade à cafeína é no máximo de 400 mg da substância por dia.

Confira a recomendação máxima por dia: – 4 xícaras de café fresco (225 ml). – 10 latas de refrigerantes de cola. – 4 até 5 latas de bebidas energéticas.

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